オリンピック
こんばんは！ 土日の快晴から今日は一転して、予報通りのドカ雪。 雪かきでここぞとばかりに、筋肉痛がまだ残る太腿を痛みつけてやりました。 また恵庭岳に行くかはわからないけど、なんらかの形でリベンジはしたいなと思ってます。 ちなみにYAMAPで前回の消…
今日のタイトルは、これはフリでもなんでもないんで、笑いもなんにもないいつも以上につまらない話になると思います。 よく患者には心のケアが大事だみたいな話を聞きますが、今日はそれを身をもって実感したなーって話です。 先日のブログで、数日前から肩…
こんばんは。 昨日は１日中腕の痛みがおさまらず、リハビリはお休みしていたので、今日は少し長めのリハビリをしました。 なるべく筋肉を使わないように、腕を振り子のように揺らす。 直立のままやると肩がまた外れる可能性があるので、お辞儀をした状態で腕…
