プロティンは熱いうちに飲め！
流石にいつもより少しハードな山を登った後は、疲労が残りますね。
低山を登っていた時はなんとも無かったのですが、今日は下半身が筋肉痛でバッキバキです！😝
そしてロープ場で左肩を庇って全身を使って奮闘していたので、その時は気付かなかったですが、ずり落ちたりした時に出来たすり傷や痣があちこちに。
まあでも、鉄は熱いうちに‥とか、プロティンは運動後30分以内に‥とか言いますし、筋肉も筋肉痛の時が鍛え時だって聞くから、間髪入れずに時間を見つけて、あくまでセーフティーな山を攻めて行きたいと思います！💪😠
話の流れとは全然関係ないんですが、実はチームという程ちゃんとしたものではないんですが、たまに集まってフットサル（屋内サッカーみたいなもんです）を趣味としてやっていまして、今日久々に‥‥コロナの事もあって今年初ですかね、お誘いがありました。
残念ながら身体がこんな状態なんで、山と違って相手が突進してくる競技ですから、お断りさせてもらいました。
サッカーに関しては小中高と、大学ではちょっとだけサークルでやりましたが、なんだかんだ長年関わって来ている事で、これからも続けて行きたいと思っています。
半年〜一年くらいは参加出来ないけど、そのうち観戦には行きたい！とは伝えておきました。
試合形式だとどうしても激しい削り合いとか、転倒とかは当たり前にあるんで、ホントにしばらくは無理だなーと思います。
ですが、一人でもリフティングくらいは出来るので、前々から興味を持っているフリースタイルフットボールに挑戦してみたいなーと思ってます。
‥‥て言っちゃったらやらなきゃならなくなるし、自分を追い込む為にも、ちょいちょい言ってこうかなーと。
フリースタイルフットボールってのは、リフティングの進化形みたいなもんで、要はボールと全身（ハンドはダメ！）を使って様々な技を魅せる、そんな‥‥まあリフティングです。
YouTubeとかでやるのが一番良いんだろうとは思いますが、そんなノウハウは持っていないし、とりあえずは撮るだけ撮ってみて、アラフォーが頑張って始めてみました的な感じで、ブログ内だけでもアップ出来たらなーと思ってます。どっちにしろ結局YouTubeは使わなきゃならないのかな〜🤔
もちろんこのブログは登山がメインなんで、たまーにそういうネタも入れれたらなーくらいの話です。
今日はたまたまお誘いがあったので、なんの脈絡もなくフットサルの話をしてしまいました😚これは伸びない！
次回はまた登山報告出来たら良いなーと思ってます！
それでは🙌
安全第一が第一！
こんばんは😌
7月中旬からリハビリを始めて、以来
三角山 八剣山 樽前山 藻岩山
と一月半でスローペースではありますが、札幌市近郊の4つの山を計5回登ってきたわけですが
https://fst2.hateblo.jp/entry/2020/07/19/222021
https://fst2.hateblo.jp/entry/2020/08/13/215709
https://fst2.hateblo.jp/entry/2020/08/16/210729
https://fst2.hateblo.jp/entry/2020/08/28/012044
いずれもいわゆる低山で、滑落すると命を落としかねない危険な箇所もありますが、基本的に初心者向けの登り易い山です。
今日は、そろそろもうワンステップ上の山に挑戦しても良い頃ではないかと、文字通り『肩慣らし』という事で、出来れば半日くらいで帰って来れて、行った事ない所が良いなー🤔
という事で、温泉地で有名な定山渓にある、定山渓天狗山👺に行ってまいりました！😆
北海道には天狗岳と称する山が12もあり、天狗山も加えると倍の24にもなるそうで、紛らわしいので、定山渓天狗山は『定天』と呼ばれる事が多いそうです。
単純な標高で言うと1145mあり、三角山の311.3mと比較すると4倍近くもあります。
肩慣らしには充分過ぎます！😆
スタート地点はこちらの天狗小屋です。西に進むと札幌最高峰の余市岳ですが、今回は東の定天へ。
小屋の中で入山記録にサインしてスタートです！
序盤から結構泥濘（ぬかる）んでます。
50分程歩いてようやく登山口です。
しばらくはこんな感じの沢登りです。
なにやら物騒な事が書いてます。
はいこの辺からロープ場です。ロープを手繰って登ってくやつですね☝️😉
ロープ場
これも
ロープ‥‥
‥‥‥‥‥‥
こんなん肩ぶっ壊れるわー！！😳
真面目な話ロープ場といっても大抵は、
ロープはあるけどロープに頼らなくてもそこそこイケますよー。
って所が結構多いんです。でもここのは結構ガチなやつで、ロープに全てを託さないと登れないようなパターンです。
その上地面が全体的にウェッティな感じなんで、非常に滑りやすいです。
現時点で左肩に体重がかかるとまだ痛むし、筋力もまだ回復してないので、全体重がかかると支えられるかわかりません。その前に肩がもつのかどうか‥‥。未だにバッグも右肩だけで背負ってる状態です。
ロープ場があるのは知っていたけど、右腕だけでなんとかなるレベルのものだと思っていたので、想定外というか‥‥『もしもの備え』下調べが足りなかったってやつですね。
正直ここは無理せずリタイヤするべきか、真剣に悩みました。
万が一滑ってロープに宙ぶらりんになったら、右手だけでは支えるのは無理だし、場所によっては怪我だけじゃ済まなそうな所もあり、迷ったのですが、迷ってるうちにそこそこ上まで来てしまいました。
景色が所々観えます。
もうここまで来たら頂上まで行くしかない。幸いロープ場は通り過ぎたようです。
植物でも観ながらゆとりを持って登ります。
ようやく頂上らしきものが！？
あれを左から回り込むように登って行きます。
‥‥もうやだ‥‥
二度目のリタイヤ検討タイム⏳
正直右腕と、脱臼しないように恐る恐る力を軽く込める左腕で、これを登りきれる自信は無いわけではないけれど、帰りも同じ所を通るわけで万が一を考えると‥‥
でももう頂上見えてんだよ‥‥行くでしょ！
帰りはこれを下りてくんだよな‥‥
こんなんまともに両手使えても結構消耗しそうだなー
まだあるんかい
結局ロープ場はこれが最後でした😅
この後もあとちょっと登り続けますが、所々足を滑らせたら終わりの細い道を抜けて、ようやく辿り着きました＼(^o^)／
北海道の富士山！羊蹄山もバッチリです！ごちそうさまです🤤
下りは所々ひやっとする場面はありつつも、なんとか無事下山しました。
ただ、登山を嗜む者としては、軽率な行動だったなと反省しております。
もしもの備えって、防寒具だとか、携行食や水、事前の下調べした情報など、いずれも大事な事ばかりだけど一番大事なのは、万が一を考えて
時にはリタイヤを決断出来る安全第一の心構え
じゃないかなと思いました🤔
今回たまたま何事もなく戻れましたが、無理に決行して結果的に他の方々に迷惑をかけてしまうのが、一番やっちゃいけない事だと思います。
肩の痛みは引いてきてるし、樽前山で良い感じの景色がたくさん撮れて
すっかり天狗になってたんでしょうかね？🤔
やっぱり着地下手くそか！！＼(^o^)／
最近成長痛がないのはアラフォーだからです
こんばんは！
最近暑くなったり寒くなったり、気候が安定しませんが、風邪などひかれてませんか？
自分は若干肩がやみやますなぜなら脱臼をしているから！
忘れている方がいるかもしれないんで一応推してみました☝️😉
体調管理に気を付けて行きましょう！！
今週のお題も、備えがなんちゃらですよ！
そういえば先日、他の方のブログと話がかぶってしまったのを良い事に、それをオチにさせていただきましたが改めてよく読むと、自分の話は
最近人と接してないから、ブログもパッとしないんだな〜🥱
に対して拝見した方のブログは
ブログの向こうには人間がいるという事をしっかり意識できているかどうかが大事🤔
みたいな話だったので、微妙に違う話でしたね。
もしかすると突き詰めてけば本質は同じ様な事なのかもしれないけど、ついつい先走って後からちょっと恥ずかしくなったので‥‥🤫
さて、6月の事故でなんとなく始めたブログですが、最初はアレを書こうかな〜それともアレにしようか‥‥などその時その時で思った事を適当に書いてきました。
ですが最近は‥‥最近はその場その場でなんとなく思い付いた事をなんとなく適当に書いています。
‥‥て成長ぉ！！
まあ自分自身はたいして変化してないんですが、最近ブログという物への認識が、良い意味で変わってきた様に思います。
どういう事かというと、ここはもう次回に引っ張ってしまいたいとこなんですが、今書かないともう明日には忘れてそうだから書きます。
なんならもうちょっと見失ってます‥‥。
はい。
どういう事かというと、始めた頃はブログの為にアレをしなきゃとか、ネタ作りの為にあそこに行こうとか、少なからずそういうのがあった様な気がするんです。
ですが、最近ブログを書いたり読み返したりしながら思う事は、そういえば最近アレやってないなー。久々にやってみるか！とか、あそこには一度行ってみたかったから、今度チャレンジしてみるか！
とかそんな感じで‥‥あれ‥‥？やっぱこれ変わってない‥‥？
いやでも微妙に前向きな感じというか、結構成長してるんですよ！
要するにブログに成長させられてるなぁと（自分だけが）気付いたというお話でした！
写真は今日のものではないですが、明日は手稲山なんか良いなあと眺めてました。
夜中にフラッとカシオペア
昨日ブログを書いた後、どうも寝苦しいのと、この前藻岩山でiPhoneで星を撮りたかったけど、上手くいかなくてボツになった事もあって、近場でどこか試せるとこはないかなーと思い、調べてみると今日は石狩方面が星空指数が高いとの事で、最終的に絞られたのは、いずれも石狩市の海岸に面するこちら。
あそびーち
【住所】石狩市弁天町地先
厚田公園展望台
カシオペアの丘（嶺泊展望台駐車場）
です。
あそびーちはコロナの影響で海水浴場としては封鎖されているようなので却下。
厚田公園展望台は、恋人達の聖地的な所なので、アラフォーの独身男性としては近寄り難く却下。
というかどっちも夜中行っても駐車場入れないんだろーなと思い、カシオペアの丘とかシャレた名前だけど、要はパーキングだしイケるだろうと思い。何より一番暗そうなので、星も綺麗に撮れるかなーと思い、今回はカシオペアの丘に決めました！
夜11時頃からですが、衝動的に出発しました。
札幌市内から1時間かからず到着です。
先客が１台いますが、距離を置いて15台くらいは停めれるスペースがあるので気にはなりません。
こんな感じで、特別なアプリを使うことなく、それなりに星を撮影できました。
ちなみに最後のは、夜でも昼間のように撮れてしまうので、若干編集して暗くしました。
あと星撮りアプリを使って撮影する場合は手持ちではなく、三脚等で固定しなくてはならないので、そのうち試してみたいなと思います。
一応それなりに星は撮れたのに、なんだか納得がいかない‥‥物足りない‥‥
理由ははっきりしてて、単純にこの間樽前山で観た星空が素晴らし過ぎたんです。
富良野に星に手の届く丘キャンプ場なんてのがありますがまさにそんな感じで、単純に星の絶対量と距離感が全く違います。
季節的な事もあるのかもしれないですけどね。
自分が調べたサイトでも、札幌近郊だと支笏湖周辺が一番お勧めとの事でした。
次回あの辺に行くのは支笏湖三山の残り１つ、風不死岳に登る時ですが、おそらく最初は明るい時間だと思うので、あの星空を眺める事はしばらくなさそうです。
‥‥やっぱりちょっと納得がいかないので、今日はこのままサンライズでも撮って、仕事前までに帰ろうかなと思います🥱
トイレがないんで水分も取り過ぎないようにしないと、またサンライズを逃して青空を撮って帰る事になるんで、とりあえず膀胱との闘いです。
おはようございます😪
はいっ
また‥やらかし‥ました。
この安定感
辛うじてサンライズ拝めそうな天気だったなー。
道が混む前に帰ります！！
パクリとかじゃないんです／(^o^)＼
先日のブログですが、ちょっとアレはダメな気がするので念の為削除しました。
最近山にも行けず、苦し紛れに色々やり過ぎてる気がするので、無理に絞り出すのをやめようと思います。
せっかくブログを始めたのだから長く続けたいし、初心に返って適当な事を適当に書いていきます。
そもそもなんで最近ネタがないのかなーと思ったら、自営のうえに今外回りをほとんどしてないので、山に行く時以外で人と接する事がほとんどないんです。
身体も大分回復してきて、時期的にもそろそろ仕事が忙しくなってくるので、これからはそういう事もなくなってくると思いますが、人それぞれだとは思いますが自分はやはり、色んな人と会話して色々と刺激を受けたりした方が、面白い記事が書ける気がします。
登山は一人でも大勢でも楽しみ方がまた違って楽しいので、登れば書く事はいくらでもありますけどね。
コロナの事もあって、なかなか気軽に呑みに行ったりも出来ないんで色々難しいですよね。
‥‥‥というなんでもない話を2〜3日くらいちょこちょこ下書きしていたら、最近読者になった方の今日のブログ内容と、思いっきりかぶってしまった／(^o^)＼
✨素敵な文章は書こうとしなくていい。それよりも人と話すことを意識しよう！✨
とのことです！向こうのブログの方が絶対良いことかいてるしw
https://cotovol.hatenablog.com/entry/2020/09/03/184043
たまに真面目な事書こうとしても結果こうなるw
ほんとそゆとこ！
まーでもなんだかんだ最終的にオチがちゃんと降ってくるのが、うちのブログの良い所ですね☝️😝
ホントにネタがなくなったら肩以外も脱臼してみようと思う
歴代最長となった安倍政権が、総理の体調悪化という事で、遂に幕を閉じる事となりましたね。
早速次の総理に誰がなるのかという話で持ちきりですが‥‥
政治の話はね‥‥やっぱり炎上とかそういうの怖いんで‥‥いやでも炎上するほど見られて‥‥
とりあえず安倍さんお身体が心配ですが、ゆっくり休んでいただきたいですね。
さて‥‥
雨もパラついてきて、北海道少し過ごしやすい気温になってきましたが、週末しばらく悪天候が続くようで‥‥明日日曜日も、来週土日も雨マークです。
そして肩の調子は特に変わりばえしないです。
登山も出来ない、肩の事も特に書く事ない。
食レポへたくそ。
撮影許可ちょっぴり人見知り。
ジムちょっぴりサボり気味。
どーすんのこれ‥‥もうなんにもないじゃん‥‥1番のチャームポイントの脱臼が最近全然仕事してないじゃん！？
ここはやっぱり政治の話を‥‥
いやそうだこんな時こそムロツ‥‥やめろー！
他なんかやってたかなー🤔
ちょっと過去ログを覗いてきます‥‥
‥‥はい。今日はポロり回です😀
いや需要！
アラフォー男性！
もうホントに何にもない。
‥‥何にもなかったら、何かを始めるしかないですよね。
という事で新企画！
次回新たな試みを開始します！こうご期待！！
‥‥とかやっちゃうとまたしんどくなるなー‥‥。
そもそも新企画も何も企画なんてやったことないじゃん‥‥
とりあえず今パッと浮かんだのは、ある程度ブログが貯まったら、総集編をやってみたいかな🤔
ベスト◯◯とか、無かった事にしたいランキングとか。
あとチャレンジ企画で山以外に出来る事と言ったら、リフティングとかちょっとしたスペースあれば出来るから、技にチャレンジして習得してみるとか。
まぁとりあえずしばらく天気悪いみたいだし、今後登りたい山の話とか、そろそろキャンプにも行けそうだしそっちの計画とか、そんな感じでいけたらなーと思います！隙見て食レポも懲りずにいれてきます！
去年の悪天候での恵庭岳
やっぱり登山は快晴の時に行って、気持ち良い景色を眺めたいですよね。
無かったことにした
皆さんこんばんは！
最近暑さのせいか日に日に、ブログのクオリティが落ちてる気がするので、色々反省しています。
あまり無茶はしないで、無難に食レポとかをしたいと思います。
さっきなんかあったんじゃないかみたいなのは‥‥多分‥‥あれです！
‥‥なんだ‥‥夢か‥🥱
です👌
今日は午前中は病院。
今日もまた違う先生。いつものようにレントゲンを見て、あー特に骨の方は問題ないですね。
調子どうですかー？そうですかー。
終了。
午後からは、札幌駅の近くで講習があったので、後半半分くらいはあまり記憶がないけど、涼しい部屋で三時間。
人混みが好きじゃないので街中に来る事があまりなく、せっかくだし今日は札駅付近で何かブログネタになりそうな物を食べてくるぞ！
と思ったのですが、結局あー最近あそこ行ってないなー‥‥行っちゃおうかな‥‥
と、特に新規openとかを開拓するでもなく、自分の中ではダイエット中は絶対この通りに近づいちゃダメと決めている、北口付近の通りに来てしまいました。
何がダメかと言うと、所見の人でもついつい入りたくなる様な外観の、明らかに糖質高めの素敵店。しかもそれが二店舗も隣合わせにあるんです。
こちらです🥳
あげぱん
011-312-5056
北海道札幌市北区北7条西5-5
https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010101/1063258/
ぽたぽたいちご 本店
011-839-2039
北海道札幌市北区北七条西5-8-5 データビル 1F
https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010101/1060342/
どちらも有名店ですので、ここじゃなくとも系列店はよく行くという方もいらっしゃるかと。
あげぱんさんは、パンの名前をお客さんの名前からとったり、ユニークなネーミングでしかも美味しいパンを色々置いてるしげぱんさんの系列店。
あげぱんに特化したお店です。
アイスをサンドしたやつを食べてみたいのですが、いつもテイクアウトなので、食べれた事がないです。
おすすめはショコラですが、オーソドックスにプレーンやきな粉とかも◎です。
調理パンやザンギ、おにぎりなんかもあります。
今日はショコラとプレーンと、新しくサクラがあったんで買ってみました。
ショコラの左です。
怪我をする前は糖質制限してたんですけど、今はかなり緩んでます。
あげぱんは安いし、ついついたくさん買ってしまうんですが、店を出て、結局はしごしてしまうのが、お隣のぽたぽたイチゴさんです。
いくつもりはなくても、ついつい赤い暖簾に引き寄せられちゃうんですよね。
元々ぽたぽたイチゴさんが先にあったので、ちょいちょい足を運んでいたら、隣にあげぱんさんが出来て、
これは厄介な事になったぞ〜😨
と思っていたけど、結局毎回はしごしちゃう訳なんです。
ぽたイチさんではスペシャルいちご大福を買いました。
いつも桜餅大福を買う事が多いのですが、今日はなかったので、初の試みです。
とりあえず盛ってみたやつをトップに持ってって見出しになるようにしてみました。
組み合わせ的に和風仕上げです。
冷たいお茶が絶対合うやつですね。
ブログって色々大変ですね。
買って来てもこれがあるから即食べれない‥‥🤭
ちなみにさっきちょっと思うところがあって、昔よく行ってた前にブログでもちょっとだけ触れた、新川通りの突き当たりの海水浴場に行こうとしたら、封鎖されていたのでちょっと遠いお使いだけして帰って来ました🥵
そして食レポ今日もしてない‥‥まあでも再訪なんで、察して下さい😋👌
書き忘れてましたが、どちらも撮影快諾してもらえました。ありがとうございました😊
